Approche posturale

Optez pour les services d’un spécialiste de la posture à Bidart

Vous cherchez un ostéopathe à Bidart spécialiste de la posture ?

En prenant en compte vos antécédents médicaux, je propose un atelier postural à Bidart permettant, non seulement, d’étudier l’équilibre du patient en position statique et dynamique, mais aussi de dépister tout déséquilibre ou asymétrie de la posture, pouvant être à l’origine de symptômes et de complications ultérieures.

Respiration

En tant qu’ostéopathe de la respiration, j’interviens pour préserver ou restaurer la mobilité du diaphragme. Pour ce faire, je suis en mesure d’identifier les problèmes respiratoires et de lever les blocages structurels qui peuvent restreindre grandement son action.
Je suis en mesure de rétablir la bonne souplesse des tissus dans leurs mouvements en regard de leurs insertions sur les côtes moyennes, basses, sur les lombaires et au niveau de l’orifice supérieur du thorax.
o Respirer c’est expirer
o Le souffle est la clé de la respiration.
o Contrôler le souffle est essentiel à la maîtrise du corps et de l’esprit.
L’exercice de respiration du Potentiel Postural est dit “diaphragmo-périnéal” ou “abdomino-pelvien” car il complète la respiration abdominale classique d’une expiration forcée par la contraction du périnée.

Les bienfaits qu’il apporte sont nombreux :

ENDURANCE

L’étirement du diaphragme par les viscères abdominaux poussés depuis le bassin par la pression pelvienne du périnée, conjuguée à la contraction réflexe des abdominaux, permet d’augmenter de façon significative le volant respiratoire.

DIGESTION

Les efforts imposés aux intestins par les pressions du foie et de l’estomac durant l’inspiration et par les abdominaux et le périnée durant l’expiration sont souverains contre les ralentissements du péristaltisme intestinal.

CONTRÔLE PELVIEN

Au-delà de la satisfaction d’un contrôle musculaire du bassin, les exercices de respiration du Potentiel Postural apportent un confort très rapide dans la sphère uro-génitale, tant pour ce qui concerne les problèmes de rétention que la vigueur des organes génitaux des deux sexes.

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE CONSULTATION

L’apprentissage de la technique de souffle du Potentiel Postural est possible ans le cadre d’une consultation particulière. Pour cela, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur le site partenaire Doctolib.fr ou remplir le formulaire ci-après

Gainage

Vous cherchez un ostéopathe spécialiste du gainage pour soulager le mal de dos ? Vous voulez profiter de plusieurs exercices de gainage pour le renforcement musculaire contre la lombalgie ?
Je vous propose divers exercices pour le gainage abdominal et dorso-lombaire, afin de soulager les douleurs qui permettent de diminuer les douleurs ostéo-articulaires en suppléant les articulations.

Gainer pour l’action

La contraction du périnée dans l’action provoque une tension les muscles du dos, ce qui protège le dos des faux mouvements. C’est le concept du Gainage Global.

FORCER

Tout le corps organise son effort d’une façon nouvelle autour d’un point d’appui bien plus ancré dans le sol qu’auparavant. Les bras de levier sont bien plus efficaces par la précision du point d’appui.

PORTER

L’effort de portage est également modifié dans la biomécanique d’une descente de charge très améliorée par le gainage du périnée et du dos tout entier.

RELEVER

L’action est initiée dans le membre inférieur, depuis les muscles des hanches et de la cuisse, et non plus depuis le dos, ce qui entraîne un soulagement réel au niveau des appuis

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE CONSULTATION

Les étapes de l’effort sont détaillés dans les formations spécifiques, mais peuvent également être abordées en consultation. Pour cela, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur le site partenaire Doctolib.fr ou remplir le formulaire ci-après

Équilibre

Pour rétablir un bon équilibre biomécanique, je reçois toute la famille pour prodiguer des soins de qualité en ostéopathie permettant d’éviter ou de corriger les troubles de l’équilibre et sensations vertigineuses.
Au sein de mon centre d’ostéopathie Équilibre, je propose un accompagnement personnalisé pour corriger les déséquilibres qui causent des douleurs ou des malaises.
Trouver son équilibre
Sur un bassin dynamique, l’empilement des vertèbres trouve son équilibre sans effort des pieds jusqu’à la tête.

TENSÉGRITÉ

Le muscle périnée met en jeu le rachis en traction depuis le coccyx, et, de proche en proche, organise étage par étage l’équilibre vertébral, selon le principe de tenségrité de l’ensemble, formé par des segments rigides (les os) et des liens souples mais en tension (les ligaments et les muscles toniques).

TENSION RÉCIPROQUE

La contraction musculaire pelvienne crée une tension qui se reporte, par l’entremise de la dure-mère, jusqu’à la base du crâne, aux apophyses clinoïdes de l’os sphénoïde. Comme un collier de perle, le rachis se rigidifie par la tension de son “fil.”

BASCULE DES CEINTURES

Comme le bassin est équilibré par la tension conjointe du périnée et du muscle obturateur interne avec lequel il est fixé sur l’os de la cuisse, la ceinture scapulaire, autrement dit les épaules, est équilibrée en arrière de la ligne de gravité du corps, et suspend les bras aux clavicules, ce qui a pour effet de reposer les muscles trapèzes, élévateurs de la scapula, supra-épineux et petits pectoraux.

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE CONSULTATION

Atteindre l’équilibre peut être plus délicat qu’il n’y paraît bien que la logique en soit limpide. En effet, la bonne compréhension des enjeux de la posture nécessite parfois des reformulations qui permettent à chacun d’en saisir les subtilités. C’est ce que nous faisons durant les formations. Mais vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne sur le site partenaire Doctolib.fr ou remplir le formulaire ci-après

Pour en savoir plus sur le bilan postural, n’hésitez pas à me contacter au 06.10.60.61.70.