• Présentation et évaluation :
o Concepts, démarche et objectifs ;
o Prise de conscience individuelle des risques personnels de TMS ;
o Analyse des postures de travail de chacun ;
o Proposition de correction des dysfonctions liées.
• Théorie et pratique partagée :
o Théorie posturale ;
o Exercices de posture ;
o Effort tonique / Effort physique ;
o Pratique partagée.
• Conclusion et recommandations :
o Adaptation au poste de travail (debout, assis et manutention) ;
o Approche personnalisée ;
o Auto-évaluation.