Initiation
Atelier d’initiation au potentiel postural à Bidart
Ostéopathe à Bidart, je suis capable d’identifier l’origine de l’instabilité posturale et de proposer une prise en charge adaptée à chaque situation.
Initiation au Potentiel Postural
• Découvrez les enjeux de votre posture, redressez-vous et trouvez votre équilibre.
Spécificités
Le recrutement se fait préférentiellement auprès des personnes désireuses de connaître des outils de renforcement musculaire et de prévention du mal de dos.
Un atelier de découverte et d’initiation pour mieux sentir son corps et se sentir mieux dans son corps.
Objectifs
• Acquérir les notions de potentiel postural (anatomie, physiologie, pathologie et psychosomatique) ;
• Evaluer ses faiblesses dans une prise de conscience individuelle de la posture de travail ;
• Connaître la théorie posturale dynamique et son adaptation aux postes de travail debout, assis et en force ;
• Identifier les groupes musculaires à renforcer et/ou à entraîner pour protéger les segments corporels à risques ;
• Corriger son attitude générale et ses postures de travail, en binôme avec un équipier.
Programme
• Présentation et évaluation :
o Concepts, démarche et objectifs ;
o Prise de conscience individuelle des risques personnels de TMS ;
o Analyse des postures de travail de chacun ;
o Proposition de correction des dysfonctions liées.
• Théorie et pratique partagée :
o Théorie posturale ;
o Exercices de posture ;
o Effort tonique / Effort physique ;
o Pratique partagée.
• Conclusion et recommandations :
o Adaptation au poste de travail (debout, assis et manutention) ;
o Approche personnalisée ;
o Auto-évaluation.
Organisation
Personnes concernées :
• Toute personne employée d’une entreprise privée ou publique en démarche de prévention des TMS.
• Intervenant :
o Formateur spécialisé
• Durée :
o 4 heures
• Nature de l’action :
o Intra ou Inter Entreprise ;
o Groupe de 6 à 12 personnes.
• Méthodologie :
o Atelier collectif de correction posturale ;
o Enseignement théorique et pratique partagée.
• Validation :
o Auto-évaluation ;
o Remise d’un certificat de stage.
Pour connaître les conditions complètes de réservation, veuillez nous contacter.
Prise en charge
• Organisme de formation référencé au Datadock.